산후조리를 잘 마쳤다면 이제 산후 비만 관리를 시작하면 좋습니다. 인공분만인 경우는 평균 6주후부터 비만관리를 시작합니다. 아무리 늦어도 출산 6개월 이내에는 비만 관리를 시작하기를 권해드립니다. 생리적으로 체중 감소가 잘 일어나는 시간이기 때문입니다.
자연분만 대신 제왕절개를 했거나 모유수유를 하지 못한 경우에는 특히 산후조리와 산후비만 관리에 더 신경을 써야 합니다. 인공분만의 경우 오로의 배출이 느린 경우가 많아서 임신 전 체중으로 회복하는데 더 많은 시간과 노력이 필요하기도 합니다.
산후조리와 비만관리를 제대로 하지 못하면 산후풍으로 자주 고생하거나, 갱년기 때 심하게 아플 수 있습니다. 출산 후 적절한 관리는 중년비만과 갱년기 증후군을 방지하는 지름길이기도 합니다. 적당한 시기에 적절히 관리하지 못하면 거의 평생을 두고 여성을 괴롭힐 수 있습니다.
퍼스트 한의원에서는 적절한 산후비만 관리와 체중 감량을 통해서 늘어지고 출렁이는 살들을 탄력있게 바꿔드리는 것은 물론 임신 전보다 더욱 매력적인 상태로 회복되도록 도와드립니다. 그리하여 아기를 건강하게 키우는 것 못지않게 건강하고 아름다운 여성으로 생활할 수 있도록 자신감을 찾아드릴 것입니다.
